Любителі поїсти вночі частіше залишаються без зубів

Походи до холодильника посеред ночі можуть серйозно відбитися на стані зубів, попереджають експерти.

Датські дослідники знайшли докази того, що нічні перекуси підвищують ризик випадання зубів, незалежно від того, яку їжу людина споживає.

Причина цього - різна інтенсивність слиновиділення протягом доби. Якщо вдень воно досить сильне, то вночі, як правило, у роті пересихає. Для видалення ж залишків їжі з рота необхідна достатня кількість слини.

Команда дослідників з Університету Копенгагена разом з колегами зі США вивчила стан здоров'я 2217 датчан.

З них 173 особи, тобто 8%, виявилися опівнічними їдцями.

З погляду дослідників це означає, що людина споживає 25% або більше своєї щоденної норми калорій після вечері або прокидається серед ночі щонайменше двічі в тиждень, щоб заморити черв'ячка.

Через шість років учені відстежили стан здоров'я всіх, хто брав участь в експерименті. З'ясувалося, що ті, хто харчувався ночами, втратили більше зубів, ніж інші - навіть із урахуванням таких факторів, як вікові зміни, звичка курити й споживання цукру/вуглеводів.

І хоча стоматологи не можуть перешкодити своїм пацієнтам наїдатися серед ночі, доктор Дженніфер Лундгрен і її колеги вважають, що дантисти повинні попереджати про ризики, пов'язані з такою звичкою.

"Практикуючі лікарі повинні бути інформовані про наслідки нічних перекусів для здоров'я, частіше перевіряти стан зубів в любителів поїсти вночі й краще навчати їх гігієні порожнини рота", - пишуть дослідники.

Науковий радник Британської стоматологічної асоціації професор Деміен Уолмслі підкреслює: "При вживанні їжі вночі, коли слиновиділення мале й будь-які залишки їжі затримуються в порожнині рота набагато довше, підсилюється [негативний] ефект від споживання солодких і кислих продуктів і напоїв".