Учені: Раннє пробудження завдає непоправної шкоди психіці

Американські фахівці провели експеримент, в ході якого з'ясували, що ранні підйоми дуже погано позначаються на здоров'ї і завдають непоправної шкоди психіці, повідомляє видання IsraInfo.

У дослідженні взяли участь кілька сотень людей. Проаналізувавши отримані результати, вчені прийшли до висновку, що люди, яким доводиться дуже рано вставати, часто більш дратівливі протягом дня, ніж ті, хто прокинувся пізніше. Більш того, люди через недосипання відчувають себе втомленими весь день. Це призводить до порушень роботи нервової системи і появи проблем в психічному стані людини.

Після експерименту фахівці звернулися до роботодавців з проханням змінити графік, щоб працівники могли починати робочий день на кілька годин пізніше і зберегти, таким чином, своє здоров'я.