Вітамін D зберігає жвавість розуму

27 травня 2009, 10:57

Джерело: Відомості

Достатня кількість «сонячного» вітаміну D замолоду вбереже розумові здібності в старості. До такого висновку прийшли вчені з Університету Манчестера (Великобританія). Поки фахівці не можуть пояснити, як саме вітамін D пов’язаний з інтелектом, але припускають, що він збільшує гормональну активність або захищає нейрони мозку. «Вітамін світла» синтезується в організмі людини при потряплянні на шкіру сонячних променів, також він міститься у молоці й рибі. Однак багато людей не одержують його в достатній кількості, що призводить до розвитку рахіту в дітей та остеопорозу в дорослих. Фахівці Каліфорнійського університету стверджують, що вживання в їжу вітаміну D може запобігти захворюванню на рак грудей та кишечнику. Відомо також, що діти, які одержують добавки з вітаміном D, менше піддаються ризику розвитку діабету.