Як побороти хронічну втому
Лікування синдрому хронічної втоми з допомогою народної медицини.
Ось кількапорад.
* Денний раціон харчування слід наповнити якісною їжею, що містить білок — телятина, курка, морепродукти, риба;
* Обмежити, а якщо вийде, то прибрати повністю з вживань міцний чай, каву та газовані напої;
* При перших же появах почуття втоми пити сік винограду по 2 столові ложки через кожні 2 години, протягом 3-4 днів. З’їсти невеликий шматочок солоної риби. Тричі на тиждень випивати по склянці відвару картоплі разом з шкіркою;
* У раціон ввести продукти, вміст йоду в яких переважає — фейхоа, морська капуста …;
* Горіхи волоські подрібнюють і змішують в рівних пропорціях з медом — вживають щодня протягом 3 тижнів по столовій ложці;
Плаксивість, безсоння, нервове збудження можна прибрати, прийнявши 15 крапель настоянки валер’янової або в сукупності з цим прийняти ванну, наповнену не гарячою водою з відваром валер’янових коренів (корені кип’ятять 20 хвилин і настоюють близько години). Ванну приймати бажано ввечері перед сном протягом 15 хвилин;
* Заварювати траву пустирника, настоювати її ніч у термосі і пити по півсклянки протягом 1 місяця;
* Півсклянки соку журавлини і склянку соку лимона змішати з двома столовими ложками цукру. Дати розчинитися протягом 6-7 годин. Вживати по півсклянки за 15 хвилин перед їжею тричі на день;
* Чудово допомагає при синдромі хронічної втоми вживання суміші соків моркви, яблука та лимону у співвідношенні 1 до 0.5 до 0.5 змішані з 2 ст. ложками цукру. Все збивається міксером, якщо необхідно додають за смаком цукор і по півсклянки за 15 хвилин до їжі приймають 4 рази на день.
