Сміх прирівняли до повноцінного кардіотренування
Напад сміху здатний спалити стільки ж калорій, що і швидка прогулянка, згідно з останніми дослідженнями доктора Хелен Пилчер.
Навіть стриманий сміх дає пристойне навантаження м'язам. У годину спалюється близько 10 калорій.
У свою чергу, нестримний, істеричний сміх спалює 120 калорій на годину. Те ж відбувається, якщо ви йдете в помірному темпі. Звичайний, але по-справжньому щирий сміх спалює до 100 калорій на годину, а хихикання - до 20 калорій.
В цілому сміх дозволяє привести в тонус м'язи преса. Зокрема, внутрішні косі м'язи живота під що спалює калорії, хоча похід у спортзал перегляд комедій все ж замінити не може.
