Що робити, якщо суха шкіра

З настанням холодів усе більше дає про себе знати шкіра. Сухість проявляється як на обличчі, так і на тілі. Часто лущиться, спричиняючи, особливо жінкам, дискомфорт. Що є причиною і як з цим боротися, спробуємо проаналізувати з допомогою медичного аналізу.

Найперше, сухість шкіри викликає брак води в організмі.  Тобто, якщо в організмі не вистачає води, шкіра не може виглядати здоровою, швидко старіє, має непривабливий вигляд, завдає відчутного дискомфорту. Звичайний зволожувальний крем або масло, на жаль, тут не в змозі допомогти.

Усі, хто стикався з цією проблемою (а це дійсно проблема), дуже добре розуміють, що за лікування та усунення таких проявів потрібно узятись якомога раніше.

Лікарі виділяють два види сухості шкіри:

Сухість із хорошим тонусом — шкіра чутлива до подразників, може з’являтися свербіж, проте досить еластична, матова, гладка, без великої кількості зморщок. Потребує регулярного догляду, захисту від УФ-випромінювання, інакше дуже швидко втрачає тонус. Найчастіше спостерігається у молодих людей.

Із пониженим тонусом — дуже тонка навколо очей і в ділянці носо-ротової складки, швидко формуються зморшки. На таку шкіру важко вплинути звичайними косметичними засобами, потрібно робити більш глибокі процедури.

Для того щоб визначити належність своєї шкіри до сухої, можна провести тест: натисніть подушечками пальців на шкірний покрив, якщо вм’ятини розгладжуються швидко, значить, вам пощастило — ви не в групі ризику.

Причини сухості

Суха шкіра тіла може бути обумовлена генетичними факторами та виявлятися з народження, а може виникати в перебігу життя внаслідок впливу зовнішніх факторів.
Головні причини, через які шкірний покрив може ставати занадто сухим:
• зневоднення;
• часте вживання продуктів харчування, що сприяють виведенню води з організму;
• купання в дуже гарячій воді;
• зміна клімату;
• алергічні реакції;
• недотримання здорового способу життя;
• надмірне використання неправильно підібраних косметичних засобів;
• пересушене повітря в будинку, сезонний фактор;
• тривале перебування на сонці;
• використання засобів для схуднення, незбалансована дієта з метою схуднення;
• часте перебування в зоні електромагнітного випромінювання (наприклад, робота за комп’ютером);
• цукровий діабет;
• псоріаз;
• гіпотиреоз;
• дерматити;
• стрес;
• ниркова недостатність;
• дистрофія;
• інтоксикація;
• кератоз;
• себорея;
• хвороба Шегрена;
• гіповітаміноз А, D, Е, РР, нестача цинку, міді, кальцію, селену, вітаміни погано засвоюються;
• іхтіоз («риб’яча шкіра»);
• гормональні перебудови організму.

Лікування

Якщо сухість шкіри обумовлена зміною клімату, частим перебуванням на сонці або сухістю повітря в будинку під час опалювального сезону, рекомендуємо встановити в квартирі зволожувач повітря. Можна поставити кілька ваз із квітами або просто посудини з водою. У машині краще встановлювати настройки кондиціонера на 85% вологості. Регулярно використовуйте зволожувальний крем. Уникайте прямих сонячних променів, проводьте косметологічні процедури зі зволоження шкіри.

Якщо ж сухість і свербіж з’явилися через застосування препаратів для схуднення, рекомендується випивати не менше 2,5 літра води у день. Такі засоби інтенсивно виводять із організму рідину. До того ж жорстка дієта призводить до нестачі білків і мікроелементів, які підтримують шкіру в тонусі й насичують її вологою, вітаміни надходять у недостатній для організму кількості.

Коли така особливість шкіри спостерігається у жінок, які вступили у фазу клімаксу, часто їм приписують замісні препарати з використанням гормонів.

Щоденний догляд, вимоги до косметики

Головне випивати не менше 2 л води в день. Вона повинна бути чистою. Краще — мінеральною, негазованою. Можете додати в склянку кілька крапель свіжого лимонного соку.

Суха шкіра дуже потребує вологи. Тому під час приймання душу або ванни вода повинна бути максимально прохолодною. Намагайтеся не використовувати під час купання мило — воно сушить шкіру.

Шкіра обличчя повинна регулярно проходити всі етапи догляду: очищення, тонізацію, зволоження (а ввечері — відживлення). Не забувайте і про спеціальні засоби догляду для шкіри навколо очей і губ, робіть маски. Регулярно використовуйте крем для рук. Усі креми повинні бути правильно підібраними, якісними, гіпоалергенними, що пройшли дерматологічні дослідження. До їх складу мають входити корисні мікроелементи і вітаміни, натуральні олійки.

Після душу застосовуйте крем або молочко для тіла. Краще, якщо вони будуть на олійній основі. Регулярно робіть м’яке скрабування всього тіла.

Ефективні домашні рецепти

Ми підібрали найефективніші рецепти, які допоможуть «оживити» шкіру в домашніх умовах. Тим паче, що восени та взимку вона особливо потерпає від погодних умов.

Для догляду за сухою шкірою обличчя:
• Змішайте вівсяні пластівці й натерту моркву в пропорції 1:1, додайте ложку молока. Залиште суміш на лиці на 15 хвилин. Вітаміни та мікроелементи, що містяться в моркві, сприяють регенерації клітин.
• Змішайте 2 жовтки з половиною столової ложки натурального меду, розігрійте суміш на водяній бані. Наносьте пензликом на обличчя в декілька прийомів із періодичністю в 5 хвилин. Через 20 хвилин змийте теплою водою.
• Змішайте столову ложку домашнього сиру з чайною ложкою меду, розігрійте суміш на водяній бані. Потримайте на обличчі 20 хвилин.
• Для зволоження шкіри лиця робіть маски, у які входять натуральна ефірна олія, вершки, насіння льону, відвари бузини, липи, м’яти. До складу всіх цих засобів можна додавати денний крем.
Для шкіри рук корисними будуть такі маски:
• На 2 години надіньте на руки поліетиленові рукавички, викладені зсередини картопляним пюре.
• Змішайте склянку сметани з жовтком і соком 1 лимона. Занурте в отриману «бовтанку» руки на 20 хвилин.
• Протирайте долоні відваром кореня селери.
Для ділянки довкола очей:
• Покладіть у прохолодне темне місце подрібнений листок алое. Через 10 днів одержаним соком можна протирати ніжну шкіру навколо очей.
• Робіть компреси із зеленого чаю: намочіть у рідині ватяні диски й залиште їх на очах на 15 хвилин.
• Протирайте шкіру навколо очей і все обличчя кубиками льоду.