Вчені впевнені, що від депресії вилікує примітивний спосіб життя

8 червня 2009, 12:21

Джерело: news.ru

Примітивний спосіб життя - найкращий засіб від депресій. Такого висновку дійшов професор психології Канзаського університету Стівен Іларді, вивчаючи звички первісної людини. Основним винуватцем психічних розладів, вважає вчений, є сучасний спосіб життя. Якщо ще сто років тому від депресії страждав тільки 1% населення, а зараз - кожна п'ята людина. Антидепресанти допомагають лише половині пацієнтів. Решті, вважає вчений, допоможуть звички предків. Зокрема, професор Стівен Іларді рекомендує збільшити споживання кислот омега-3, активніше брати участь у колективній діяльності і більше спілкуватися з людьми, частіше і довше бувати на сонці і взагалі на свіжому повітрі, підвищити фізичну активність і забезпечити собі повноцінний сон.