Британці склали 10 правил, які мають зробити людей щасливими

Заснований у Лондоні міжнародний рух «За щастя» запропонував десять правил, виконання яких має допомогти людям відчути себе щасливими. Активісти ставлять собі за мету утворити «масовий глобальний рух для кардинальної зміни стилю життя сучасного суспільства».

Ініціативна група нового руху була утворена в листопаді 2010 року представниками наукового світу Великобританії. Проте лише днями організація отримала офіційний статус. За інформацією засновників, в організацію на сьогодні вступили близько 4500 осіб із майже 60 країн світу.

За словами представника «За щастя» професора Річарда Лейарда, незважаючи на вражаючий матеріальний прогрес, досягнутий в останні п'ять десятиліть, люди не стали щасливішими. Навпаки - з'явилися нові турботи й розчарування. Лейард зазначив, що мета руху - змінити цю ситуацію.

Рух «За щастя» стверджує, що їх діяльність заснована на новітніх наукових розробках, які дозволяють людині знаходити в житті нові джерела щастя.

Рецепти щастя від британських вчених:

1. Щастя - не в тому, щоб брати, а в тому, щоб давати. У вільний час займіться роботою у благодійній організації на громадських засадах.

2. Більше спілкуйтеся, згадайте про друзів, з якими останнім часом втратили контакт.

3. Займайтеся фізичними вправами, наприклад, бігайте.

4. Зверніть увагу на світ навколо, приділіть час спогляданню навколишньої природи.

5. Не припиняйте займатися самоосвітою, вивчайте іноземну мову.

6. Ставте перед собою конкретні цілі і досягайте їх.

7. Нехай ваші поразки вчать вас виправляти помилки, підніматися і знову йти вперед.

8. Дотримуйтеся позитивного підходу: зосереджуйтесь на щасливих моментах свого життя.

9. Приймайте себе таким, яким ви є, не зациклюючись на власних недоліках.

10. Відчуйте себе частиною якогось співтовариства, вступіть у якусь організацію чи клуб за інтересами.