Відомий кардіохірург Лео Бокерія розкритикував усталені уявлення про режим харчування

Знаменитий радянський і російський лікар-кардіохірург, винахідник, професор, академік РАН і РАМН, головний кардіохірург МОЗ РФ Лео Бокерія дав інтерв'ю телеканалу «РЕН ТВ», у якому перевернув уявлення про традиційні дієти, повідомляє сайт Golbis.

За словами лікаря, стале уявлення про дієти та режим харчування є помилковим і не несе користі для людини.

«Сніданок з’їж сам — це абсолютна маячня, мається на увазі — повноцінний сніданок. Тому що ви прокинулися, організм починає приходити в робочий стан, ви сідаєте до столу, з’їдаєте тарілку м’яса, мучного, запиваєте великим стаканом чогось. Потім одягаєтеся, їдете на роботу — а потім який з вас працівник?» — зазначає лікар.

Як розповів кардіохірург, за часів своєї молодості він навчався у західних колег, які зранку випивали чашку кави, в обід з’їдали бутерброд, а повноцінно їли тільки ввечері після роботи, після чого йшли займатися спортом.

«Тому сніданок -- віддай ворогові, в обід — перекуси, увечері — нормально поїж, а потім — фізкультура. За моїми спостереженнями, в країнах, де люди довго живуть, — вони живуть так», — резюмував Бокерія.