Диня знімає втому і дратівливість

Учені називають диню способом упоратися зі стресом. Ці властивості диня набуває завдяки ферменту супероксиддісмутазу, пише Лікар.інфо.

Експерти пояснюють, що цей фермент підвищує зосередженість, знімає почуття втоми, дратівливість, рятує від проблем зі сном за рахунок того, що запобігає внутрішньоклітинному окисному стресу.

Крім того, у м'якоті дині містяться речовини, що виробляють гормон щастя серотонін.

Диню треба їсти між основними прийомами їжі й у жодному разі не змішувати з алкогольними напоями та медом, не можна запивати холодною водою й молочними продуктами.